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La quantité et la durée de l'entraînement dépendent de vos besoins et de votre condition physique. Certaines personnes ont le temps de s'entraîner plusieurs heures par jour comme un professionnel, d'autres doivent garder leur budget temps libre pour quelques heures par semaine. Votre plan d'entraînement personnel 2PEAK en tire en tout cas le meilleur parti. Nous calculerons votre chemin individuel vers une performance optimale à partir des spécifications et des objectifs.
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