Que tu t'entraînes en fonction de la vitesse, de la fréquence cardiaque ou de la puissance, tes zones d'entraînement sont individuelles et changent constamment en fonction de ta forme physique. Les plans d'entraînement 2PEAK utilisent le système standard de 5 zones d'entraînement. Tu verras chaque session d'entraînement affichée en fonction de ces zones. Article de blog = Zones d'entraînement automatiques pour la course à pied
